养生保健

2017年12月14日

明珠中医养生指南下载

中医养生指南:男人靠食补女人靠睡眠 男女不同,养生有别,中医养生讲:男人养生靠食补,女人养生靠睡眠。男性:保阳气为主
2017年12月14日

冬季锻炼对身体有益吗

冬季的到来,特别是进入12月份以来,气温下降,这让人们有点寒风刺骨的感觉,但在这个季节里正是锻炼身体的好时机。冬季锻炼有哪些好处呢?
2017年12月14日

为什么明星多注重养生

如今,越来越多的人意识到了养生的重要性,明星也不例外,这不,中老年男明星们也纷纷曝光自己的养生经。他们的保养心得并不像他们的身份那样带着不可触摸的“光环”,而是简单得不能再简单。
2017年12月14日

根据节气锻炼强健身体

《黄帝内经》中有“天人合一,顺应四时”的养生理念,就是说要学会顺应四季特点来养生。如果我们能够根据不同季节、不同节气的气候特点,制定每个节气适合的养生运动项目
2017年12月14日

春夏秋冬养生各有不同

春季养生法 春季,是万物生发,推陈出新的季节。此时,冰雹消融,春风送暖,自然界阳气开始升发,万事万物都呈现欣欣向荣的景象,“人与天地相应”
2017年12月14日

羊汤对男士有什么功效

羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,其肉质细嫩,脂肪及胆固醇的含量都比猪肉和牛肉低, 并且具有丰富的营养价值,因此,它历来被人们当做冬季进补的佳品。
2017年12月14日

冬季男人应该补什么好

冬季饮食进补的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏以敛阳护阴为根本,以保证生命活动适应自然界的变化。男士冬季进补应以补肾、益精、壮阳为基本原则
2017年12月14日

养生有助于提高性能力

众所周知,性能力是男人自信的表现。男性的性能力绝对不止意味着男性在床上的表现,它还代表着男性的许多方面,如自尊、自信、力量、强大等多方面。
2017年11月27日

影响睡眠养生的三大要素

要保障好的睡眠,一是讲究睡姿,侧面睡时,曲起下肢。仰面睡时,四肢躯干伸直;二是顺应自然规律,起居有常;三是摒除杂念,心境平和。
2017年11月27日

中医教你祛体湿

体内湿气过多会影响到身体健康。湿气遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿,湿气在皮下就形成肥胖。医运用芳香、发汗及苦温药材,也是祛湿法宝。
2017年11月27日

8种亚健康体质自测

为了让大家了解亚健康状态的8种体质,现对每个体质的一些特征进行了总结,大家不妨自我对照一下。气虚质:性格内向,不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。
2017年11月27日

预防干眼症 做好四保健

干眼症是指由于泪液量或质的异常引起泪膜不稳定和眼表面损害,从而导致眼部不适的一类常见的眼表疾病,由不良的用眼习惯、过度用眼、环境污染、饮食失衡